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Le Cerveau Serein est une série d'événements visant à comprendre comment la haine, le racisme, la xénophobie et la discrimination émergent dans notre cerveau et comment nous pouvons les surmonter. En combinant la création artistique, le soutien communautaire et les raisonnements neuroscientifiques, nous explorerons différents moyens de lutter contre ces émotions en créant des expériences positives sur la diversité et la différence.


Nous vous invitons à en apprendre davantage sur la gestion du stress et de l'anxiété à partir de différentes perspectives spirituelles en parlant d'espoir dans “Où Rayonne l’Espoir”. Ensuite, explorons ensemble des communautés méconnues dans “La Bibliothèque Humaine”. Lors de notre troisième événement, nous célébrerons la nature qui unit nos communautés dans “Quand les Feuilles s’Envolent, nous Dansons”. Finalement, nous aurons une conversation ouverte et sincère sur la couleur de la peau dans un atelier remarquable où nous apprendrons à peindre différents tons de peau dans “Peau”.

Où rayonne l’espoir

Dimanche, 23 Octobre 2022 
Parc du Mont Royal, près du lac aux Castors

Lorsque nous sommes confrontés à une situation inconnue, notre cerveau est inondé de signaux nous préparant à rester immobile, s’enfuir ou combattre. Cette réponse fait augmenter les hormones de stress qui, à leur tour, augmentent la frrquence cardiaque, la fréquence respiratoire et la pression artérielle. Dans le monde moderne, la montée de ces hormones de stress est liée à une augmentation de la peur, de l'anxiété, de la dépression et de l'agressivité.

 

Où Rayonne l’Espoir explore la communauté, la spiritualité et la pratique de la pleine conscience comme moyens de gérer ces réactions stressantes. L'espoir peut être une lumière remarquable quand tout semble sombre. Écoutons comment nos communautés et nos religions recherchent l'espoir pendant que nous pratiquons différentes formes d'art et de médiation.

 

Cet événement est gratuit et ouvert à tous.

La bibliothèque humaine

Samedi, 29 Octobre 2022
Parc Jean-Drapeau, Île Sainte-Hélène

Notre cerveau fonctionne dans un état d'alerte qui peut être déclenché par l'inconnu. Par exemple, des visages inconnus activent le centre de la peur dans le cerveau, affectant la raison, la planification et la mémoire. La peur de l'inconnu, de l'étranger, de la culture étrangère et de l'idée inconnue peut déclencher en nous des réponses viscérales conduisant à une discrimination basée sur un préjugé.

 

La Bibliothèque Humaine nous invite à découvrir des histoires qui ne nous sont pas familières. Venez discuter avec une personne d'un autre endroit, qui a d’autres idées, qui est d’une autre couleur de peau et qui a un âge différent. Cette activité explore les avantages de l'interaction humaine et de la conversation afin de dissiper la peur et lutter contre la discrimination.

 

Cet événement est gratuit et ouvert à tous.

Quand les feuilles s’envolent, nous dansons

Samedi, 5 Novembre 2022
Parc de l'Honorable-George-O'Reilly, Verdun

La nature et la célébration ont un impact positif profond sur le stress, l'anxiété et la création d'une communauté. Dans ces cas, le cerveau produit de l'ocytocine, une hormone puissante impliquée dans des comportements tels que la confiance, l'attachement et plusieurs formes d'amour. Cette hormone réduit la peur et nous permet de profiter de nos relations avec les autres êtres humains.

 

Dans Quand les Feuilles s’Envolent, nous Dansons, nous allons explorer la nature et ramasseront des matériaux pour créer de beaux vêtements afin de célébrer l'automne. Tout en écoutant des musiciens fantastiques issus de milieux divers, nous partagerons un repas ensemble, avec des recettes que chaque participant contribuera à une table commune.Préparez-vous ensuite à montrer vos vêtements et à participer à une séance de photographie dans la nature.

 

Cet événement est gratuit et ouvert à tous.

Peau

Samedi, 11 Février 2023 - 1PM
The Native Immigrant Art Gallery
5442 Côte Saint Luc Rd

Voir ou penser à un exo-groupe, ou simplement à quelqu'un qui a l'air différent de nous, peut freiner l'activité cérébrale, restreindre la cognition sociale et l'empathie. Cette désactivation contribue à un sentiment de déshumanisation, considérant l'autre groupe comme moins qu'humain, ce qui à son tour conduit à un risque accru de violence.

 

Dans Peau, nous voulons explorer comment fonctionne l'objectivation de la couleur et de la raison, et comment nous pouvons entraîner notre cerveau à rejeter les conjectures biaisées. Nous vous invitons à parler et à apprécier d'autres couleurs de peau en apprenant à mélanger les couleurs pour créer différents tons de peau. Des professeurs d'art et des mannequins issus de milieux divers se joindront à nous pour une conversation sur la diversité, l'art et la représentation.

Cet événement est gratuit et ouvert à tous mais les places sont limitées.

L'inscription est requise.

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